62
Galletas brownie 🍫
5
(68)
0 kcal
candeelalp
Preparación de la receta
1
Derretir el chocolate en el micro con el aceite de oliva y reservar.
2
Hidratar los dátiles y cuando estos estén blanditos, machacarlos junto al plátano hasta crear una crema homogénea.
3
Añadirle nueces por encima al gusto.
4
Al horno 20 minutos a 175ºC.
5
A disfrutar 🤍
6
Quedarnos con la yema de un huevo y batirlo junto a los dos huevos más.
7
Juntar las dos mezclas.
8
Añadir la esencia de vainilla y mezclar.
9
Añadir el cacao y la harina tamizada.
10
Finalmente el bicarbonato.
11
Añadir el chocolate derretido anteriormente.
12
Mezclar todo hasta que quede una masa homogénea.
13
Hacer bolitas e ponerlas en la bandeja del horno.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chocolate 85%
200 gramos (aprox. 1 onza)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
40 gramos (aprox. 1 ración)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
9 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chocolate 85%
200 gramos (aprox. 1 onza)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
40 gramos (aprox. 1 ración)
Nueces pecanas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bicarbonato de sodio
9 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Derretir el chocolate en el micro con el aceite de oliva y reservar.
2
Hidratar los dátiles y cuando estos estén blanditos, machacarlos junto al plátano hasta crear una crema homogénea.
3
Añadirle nueces por encima al gusto.
4
Al horno 20 minutos a 175ºC.
5
A disfrutar 🤍
6
Quedarnos con la yema de un huevo y batirlo junto a los dos huevos más.
7
Juntar las dos mezclas.
8
Añadir la esencia de vainilla y mezclar.
9
Añadir el cacao y la harina tamizada.
10
Finalmente el bicarbonato.
11
Añadir el chocolate derretido anteriormente.
12
Mezclar todo hasta que quede una masa homogénea.
13
Hacer bolitas e ponerlas en la bandeja del horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Otoño
Desayuno
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...