19
Quesadillas de manzana
3
(20)
20 min
0 kcal
cebrita
Preparación de la receta
1
Cortar media manzana en trozos finos longitudinales.
2
Sobre una de las tortillas integrales, distribuir la crema de cacahuete ( una cucharada aprox.)
3
Colocar los trozitos de manzana encima de la crema de cacahuete.
4
Añadir dos lonchas de queso sobre la manzana. Cubrir todo con otra tortilla.
5
Calentar un sartén antiadherente con media cucharilla de aceite de coco a fuego medio. Colocar la quesadillas hasta que el queso se derrita y las tortillas estén crocantes. (Unos 5 minutos)
6
Cortar en cuatro trozos y a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar media manzana en trozos finos longitudinales.
2
Sobre una de las tortillas integrales, distribuir la crema de cacahuete ( una cucharada aprox.)
3
Colocar los trozitos de manzana encima de la crema de cacahuete.
4
Añadir dos lonchas de queso sobre la manzana. Cubrir todo con otra tortilla.
5
Calentar un sartén antiadherente con media cucharilla de aceite de coco a fuego medio. Colocar la quesadillas hasta que el queso se derrita y las tortillas estén crocantes. (Unos 5 minutos)
6
Cortar en cuatro trozos y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
Tortillas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...