6
Lasaña de calabacin fría
3
(7)
20 min
0 kcal
mariuka
Preparación de la receta
1
Cortar pimiento, cebolla, tomate y aguacate en daditos pequeños
2
Laminar el calabacin y poner en una sarten para dorarlos un poco (sin apenas aceite)
3
Mientras se va haciendo el calabacin, meter el un bol todas las verduras cortadas y añadir el atún. Mezclar todo con el aceite, limón, sal y pimienta.
4
Poner láminas de calabacin en recipiente, relleno ya mezclado, queso feta y repetir el proceso tantas veces como se quiera de altura
5
Poner otro poco más de queso feta por encima y a disfrutar!!🥳
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
172 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
172 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso feta
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar pimiento, cebolla, tomate y aguacate en daditos pequeños
2
Laminar el calabacin y poner en una sarten para dorarlos un poco (sin apenas aceite)
3
Mientras se va haciendo el calabacin, meter el un bol todas las verduras cortadas y añadir el atún. Mezclar todo con el aceite, limón, sal y pimienta.
4
Poner láminas de calabacin en recipiente, relleno ya mezclado, queso feta y repetir el proceso tantas veces como se quiera de altura
5
Poner otro poco más de queso feta por encima y a disfrutar!!🥳
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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