Ensalada templada de arandanos y frutos secos
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Ensalada templada de arandanos y frutos secos

5

(14)

10 min

0 kcal

Agla_ya

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Preparación de la receta

1

Poner los arandanos en un vaso con agua y meter 2 minutos al microondas. Una vez termine se escurren.

2

Poner una cucharada de aceite en una sartén a fuego alto, añadir los arandanos y saltear un par de minutos.

3

Picar el jamón al tamaño que se desee. Yo lo pico con tijera en trocitos pequeños.

4

Añadir a la sartén los frutos secos y el jamón y saltear todo junto un par de minutos mas. Si los frutos secos se queman amargarán asique hay que hay que retirarlo antes de que pase.

5

En una funte de ensalada se colocan los brotes tiernos, se añade sal y AOVE; por encima añadir el salteado de arandanos, frutos secos y jamón. Por encima añadir el vinagre de módena y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner los arandanos en un vaso con agua y meter 2 minutos al microondas. Una vez termine se escurren.

2

Poner una cucharada de aceite en una sartén a fuego alto, añadir los arandanos y saltear un par de minutos.

3

Picar el jamón al tamaño que se desee. Yo lo pico con tijera en trocitos pequeños.

4

Añadir a la sartén los frutos secos y el jamón y saltear todo junto un par de minutos mas. Si los frutos secos se queman amargarán asique hay que hay que retirarlo antes de que pase.

5

En una funte de ensalada se colocan los brotes tiernos, se añade sal y AOVE; por encima añadir el salteado de arandanos, frutos secos y jamón. Por encima añadir el vinagre de módena y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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