7
Pasta a la marinera
5
(9)
25 min
0 kcal
raque_rf
Preparación de la receta
1
Ponemos un poquito de aceite en una sartén y añadimos la cebolla y el ajo muy picado, y la guindilla. Añadimos una pizca de sal, y tapamos para que se haga poco a poco.
2
Una vez esté transparente añadimos el perejil picado, un lata de mejillones al natural y otra de berberechos al natural. Removemos e integramos 100g de tomate. Dejamos 5 minutos a fuego lento.
3
Cocemos la pasta y una vez lista la añadimos a la salsa. Y... A disfrutar!!
4
Yo he añadido 15g de grana padano, pero es opcional.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
100 gramos
Macarrones integrales
80 gramos
Mejillones al natural
69 gramos (aprox. 1 unidad)
Berberechos al natural
70 gramos
Cebolla
45 gramos
Queso grana padano
15 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
100 gramos
Macarrones integrales
80 gramos
Mejillones al natural
69 gramos (aprox. 1 unidad)
Berberechos al natural
70 gramos
Cebolla
45 gramos
Queso grana padano
15 gramos (aprox. 1 ración)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Ponemos un poquito de aceite en una sartén y añadimos la cebolla y el ajo muy picado, y la guindilla. Añadimos una pizca de sal, y tapamos para que se haga poco a poco.
2
Una vez esté transparente añadimos el perejil picado, un lata de mejillones al natural y otra de berberechos al natural. Removemos e integramos 100g de tomate. Dejamos 5 minutos a fuego lento.
3
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4
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