Pato mechado con salsa de mango
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Pato mechado con salsa de mango

5

(56)

250 min

0 kcal

Albitrips

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Preparación de la receta

1

Para mechar el confit de pato, lo puse en una olla de slow cooking a temperatura baja durante 4 horas junto con la salsa de soja, la pasta de dátil y las especias que había mezclado en un bol previamente.

2

Transcurrido el tiempo, junto con la ayuda de dos tenedores, mechar la carne (se deshacía sola así que fue muy fácil).

3

Para la salsa de mango es tan sencillo como pelar medio mango maduro y batir en una batidora de mano junto con el resto de ingredientes. La cantidad de tikka masala o curry dependerá de lo picante que os guste la salsa. Con estas cantidades a mí me quedó una salsa muy suave que hacía un contraste perfecto con el pato mechado y su toque dulzón.

4

Acompañar de arroz y unas hojitas de cilantro fresco.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para mechar el confit de pato, lo puse en una olla de slow cooking a temperatura baja durante 4 horas junto con la salsa de soja, la pasta de dátil y las especias que había mezclado en un bol previamente.

2

Transcurrido el tiempo, junto con la ayuda de dos tenedores, mechar la carne (se deshacía sola así que fue muy fácil).

3

Para la salsa de mango es tan sencillo como pelar medio mango maduro y batir en una batidora de mano junto con el resto de ingredientes. La cantidad de tikka masala o curry dependerá de lo picante que os guste la salsa. Con estas cantidades a mí me quedó una salsa muy suave que hacía un contraste perfecto con el pato mechado y su toque dulzón.

4

Acompañar de arroz y unas hojitas de cilantro fresco.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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