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Pollo con verduras en salsa de soja
3
(1)
40 min
0 kcal
realfooder2f1ptv47
Preparación de la receta
1
Calentar un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra y sellar el pollo previamente salpimentado
2
Retirar y reservar el pollo...echar un par de cucharadas de aceite más y sofreír la cebolla y el puerro
3
Cuando estos cojan color, añadir primero los calabacines cortados a trocitos , después los champiñones y por último las espinacas....sal al gusto ...echar la salsa y remover para que todo tenga sabor
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentar un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra y sellar el pollo previamente salpimentado
2
Retirar y reservar el pollo...echar un par de cucharadas de aceite más y sofreír la cebolla y el puerro
3
Cuando estos cojan color, añadir primero los calabacines cortados a trocitos , después los champiñones y por último las espinacas....sal al gusto ...echar la salsa y remover para que todo tenga sabor
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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