2
Batido de espinacas, aguacate, plátano y avena
3
(3)
5 min
0 kcal
contrerasmeri
Preparación de la receta
1
Ponerlo todo en un bol
2
Lava un puñado de hojas de espinaca y añádelas al bol.
3
11. ¡Sirve y disfruta de tu saludable y delicioso batido de espinacas, aguacate, plátano y avena!
4
Pela y trocea un plátano maduro y añádelo al bol.
5
Corta un aguacate maduro por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara y añádela al bol.
6
Vierte 1 taza de bebida de avena.
7
Con una batidora, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
8
Si el batido queda demasiado espeso, puedes añadir más bebida de avena o agua para diluirlo.
9
Vierte el batido en un vaso y disfrútalo inmediatamente.
10
También puedes añadir unos cubitos de hielo para obtener un batido más frío y espeso.
11
Opcional: También puedes añadir una cucharada de miel o sirope de arce para un poco más de dulzor.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponerlo todo en un bol
2
Lava un puñado de hojas de espinaca y añádelas al bol.
3
11. ¡Sirve y disfruta de tu saludable y delicioso batido de espinacas, aguacate, plátano y avena!
4
Pela y trocea un plátano maduro y añádelo al bol.
5
Corta un aguacate maduro por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara y añádela al bol.
6
Vierte 1 taza de bebida de avena.
7
Con una batidora, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
8
Si el batido queda demasiado espeso, puedes añadir más bebida de avena o agua para diluirlo.
9
Vierte el batido en un vaso y disfrútalo inmediatamente.
10
También puedes añadir unos cubitos de hielo para obtener un batido más frío y espeso.
11
Opcional: También puedes añadir una cucharada de miel o sirope de arce para un poco más de dulzor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Vegetariano
Sin gluten
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...