19
Pudding de chía y arándanos 😋🍒🥜
3
(20)
40 min
0 kcal
sandritta018
Preparación de la receta
1
Triturar la bebida de avena (o cualquier bebida vegetal) con los arándanos. Añadir las semillas de chía y remover bien durante unos minutos.
2
Poner en un vasito (hasta un poco más de la mitad) y dejar reposar en la nevera mínimo media hora para que vaya quedando espeso.
3
Añadir los arándanos congelados para que de color y sabor. Por encima llenar el vasito con kéfir (o yogur de cabra/de vainilla/soja/coco), añadir una pizca de canela y una cucharada de crema de cacahuete. Decorar con más arándanos (o frutos rojos!)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar la bebida de avena (o cualquier bebida vegetal) con los arándanos. Añadir las semillas de chía y remover bien durante unos minutos.
2
Poner en un vasito (hasta un poco más de la mitad) y dejar reposar en la nevera mínimo media hora para que vaya quedando espeso.
3
Añadir los arándanos congelados para que de color y sabor. Por encima llenar el vasito con kéfir (o yogur de cabra/de vainilla/soja/coco), añadir una pizca de canela y una cucharada de crema de cacahuete. Decorar con más arándanos (o frutos rojos!)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Grasas saturadas
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