4
Macarrones con boloñesa de pavo y pollo
3
(5)
30 min
0 kcal
Mariag2694
Preparación de la receta
1
Pelamos la cebolla y la zanahoria y las cortamos. Ponemos a fuego lento junto con el calabacín.
2
Cuando ya esté blandito añadimos la carne picada de pavo y pollo (con sal) y cuando esté un poco hecha añadimos el vino blanco. Una vez que esté hecha añadimos las especias y el tomate frito
3
Cocemos la pasta y cuando esté hecha lo mezclamos con la salsa
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pavo
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Tomate triturado
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Vino blanco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pavo
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Tomate triturado
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Vino blanco
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pelamos la cebolla y la zanahoria y las cortamos. Ponemos a fuego lento junto con el calabacín.
2
Cuando ya esté blandito añadimos la carne picada de pavo y pollo (con sal) y cuando esté un poco hecha añadimos el vino blanco. Una vez que esté hecha añadimos las especias y el tomate frito
3
Cocemos la pasta y cuando esté hecha lo mezclamos con la salsa
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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