

3
Tacos de tempeh, receta para 4 tacos!
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el tempeh en tiritas y lo metemos en un lekue o en un bol tapado, con unas gotitas de agua, en el microondas por 2 minutos.
2
Pasamos el tempeh a la sartén con una gota de aceite de oliva, les damos la vuelta a los 3 minutos. Mientras mezclamos en un vaso el aceite de sésamo, pimentón, soja, el ajo trituado y agua.
3
Cuando esté tostado, bajamos el fuego y añadimos la salsa. Movemos y en cuanto espese apagamos el fuego.
4
Cortamos las verduras elegidas en bastoncitos. Se pueden elegir las que queráis! Y si tenéis cilantro fresco, le queda de lujo!
5
Montamos sobre una tortita y listo para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tempeh
125 gramos (aprox. 1 paquete)

Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Agua del grifo
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cebolla roja
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de sésamo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tempeh
125 gramos (aprox. 1 paquete)

Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Agua del grifo
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cebolla roja
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de sésamo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos el tempeh en tiritas y lo metemos en un lekue o en un bol tapado, con unas gotitas de agua, en el microondas por 2 minutos.
2
Pasamos el tempeh a la sartén con una gota de aceite de oliva, les damos la vuelta a los 3 minutos. Mientras mezclamos en un vaso el aceite de sésamo, pimentón, soja, el ajo trituado y agua.
3
Cuando esté tostado, bajamos el fuego y añadimos la salsa. Movemos y en cuanto espese apagamos el fuego.
4
Cortamos las verduras elegidas en bastoncitos. Se pueden elegir las que queráis! Y si tenéis cilantro fresco, le queda de lujo!
5
Montamos sobre una tortita y listo para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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