2
Crepes rellenos de chocolate
3
(3)
10 min
0 kcal
ainho_abete
Preparación de la receta
1
Introducir en un vaso de batidora los huevos, el plátano, la leche y la harina. Batir hasta conseguir una masa homogénea.
2
En una sartén, poner la mantequilla hasta que se caliente y se derrita. Añadimos una parte de la masa y movemos la sartén para que la cubra entera.
3
Cocinamos durante 2-3 minutos. Cuando empecemos a ver burbujitas en la masa podemos darle la vuelta al crepe.
4
Ponemos un poco de chocolate en una mitad del crepe y lo doblamos por la mitad.
5
Lavamos y cortamos las fresas y las añadimos, junto con los arándanos y la crema de cacahuete al gusto.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Leche entera de vaca
250 gramos
Harina integral de trigo
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Leche entera de vaca
250 gramos
Harina integral de trigo
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Introducir en un vaso de batidora los huevos, el plátano, la leche y la harina. Batir hasta conseguir una masa homogénea.
2
En una sartén, poner la mantequilla hasta que se caliente y se derrita. Añadimos una parte de la masa y movemos la sartén para que la cubra entera.
3
Cocinamos durante 2-3 minutos. Cuando empecemos a ver burbujitas en la masa podemos darle la vuelta al crepe.
4
Ponemos un poco de chocolate en una mitad del crepe y lo doblamos por la mitad.
5
Lavamos y cortamos las fresas y las añadimos, junto con los arándanos y la crema de cacahuete al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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