

0
Arroz con calamares y langostinos
3
(1)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiamos los langostinos, apartamos el cuerpo y sofreímos bien las cabezas. Cuando estén doradas añadimos el agua y lo dejamos hervir unos quince minutos.
2
Batimos el tomate con un ajo. Sofreímos hasta que quede bien caramelizada la verdura, primero los ajos y después añadimos los pimientos y la cebolla. Cuando estén bien pochados añadimos el batido junto con las especias y dejamos reducir.
3
Añadimos el arroz bien enjuagado y lo mezclamos un rato con el sofrito. Subimos el fuego al máximo y se le echa el vino. Una vez haya reducido le añadimos el caldo y dejamos cocinar. Se le va añadiendo agua a ojo según nos vaya pidiendo el arroz o como lo queramos de caldoso.
4
Cuando al arroz le quede poco añadimos los calamares y los langostinos para que se hagan tres o cuatro minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pescado
390 gramos (aprox. 3 vasos)

Calamar
100 gramos

Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Tomate
40 gramos

Cebolla
30 gramos

Vino blanco
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
3 gramos (aprox. ½ unidades)

Cúrcuma
1 gramo

Pimentón dulce
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pescado
390 gramos (aprox. 3 vasos)

Calamar
100 gramos

Arroz blanco
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Tomate
40 gramos

Cebolla
30 gramos

Vino blanco
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
3 gramos (aprox. ½ unidades)

Cúrcuma
1 gramo

Pimentón dulce
1 gramo

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo
1
Limpiamos los langostinos, apartamos el cuerpo y sofreímos bien las cabezas. Cuando estén doradas añadimos el agua y lo dejamos hervir unos quince minutos.
2
Batimos el tomate con un ajo. Sofreímos hasta que quede bien caramelizada la verdura, primero los ajos y después añadimos los pimientos y la cebolla. Cuando estén bien pochados añadimos el batido junto con las especias y dejamos reducir.
3
Añadimos el arroz bien enjuagado y lo mezclamos un rato con el sofrito. Subimos el fuego al máximo y se le echa el vino. Una vez haya reducido le añadimos el caldo y dejamos cocinar. Se le va añadiendo agua a ojo según nos vaya pidiendo el arroz o como lo queramos de caldoso.
4
Cuando al arroz le quede poco añadimos los calamares y los langostinos para que se hagan tres o cuatro minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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