7
Garbanzos con espinacas y pollo
3
(8)
15 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
En una sartén calienta una cucharadita de aceite. Baja el fuego al mínimo y añade dos ajos bien picados o machacados y remueve para que no se quemen.
2
Añade las espinacas y remueve bien. Cuando veas que bajan de volumen, remueve y tapa durante 3-4 minutos.
3
Lava los garbanzos y añádelos a la sartén. Remueve durante un minuto.
4
Por último añade las tiras de pollo y remueve durante 2-3 minutos a fuego medio-bajo, hasta que esté todo integrado y caliente.
5
Listo para comer!
6
Puedes utilizar una pechuga de pollo, tacos de jamón u otra carne si lo prefieres.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén calienta una cucharadita de aceite. Baja el fuego al mínimo y añade dos ajos bien picados o machacados y remueve para que no se quemen.
2
Añade las espinacas y remueve bien. Cuando veas que bajan de volumen, remueve y tapa durante 3-4 minutos.
3
Lava los garbanzos y añádelos a la sartén. Remueve durante un minuto.
4
Por último añade las tiras de pollo y remueve durante 2-3 minutos a fuego medio-bajo, hasta que esté todo integrado y caliente.
5
Listo para comer!
6
Puedes utilizar una pechuga de pollo, tacos de jamón u otra carne si lo prefieres.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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