

6
pizza de soja
5
(8)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a ojo un puñado de la soja texturizada en agua (20 minutos) y pasamos a hacer las demás preparaciones.

2
Cortar el calabacín en rodajas unas 8 rodajas. Después hacerlo a la plancha, dorarlo y echar muy poca sal. Dejar a un lado.

3
Rallar queso

4
Una vez pasado los minutos de la soja, escurrimos bien la soja. Dejamos en un bol y comenzamos a echarle las especias lo hize a ojo no con cantidades justas y moverlo (ajo,cebolla,oregano y la soja)

5
Una vez añadido todas las especias se echa el huevo y el pan rallado(a ojo! se ve en la consistencia-este pan es rallado en casa queda mas jugoso). Y procedemos a pasarlo por la turmix

6
Después de pasarlo por la turmix se creará una pasta la que si esta muy "liquida" se le añadiría mas pan rallado, tiene que ser espesa. Movemos y ponemos la sarten con un poco de AOVE a un fuego medio(3 a 5, depende de la placa). Con una cuchara se echará todo a la sartén y luego se aplastará contra ella para hacer la forma de la sartén y hacerlo fino. Una vez hecho se deja ahí, a fuego medio o incluso bajo. Con la paleta metemos por lo bordes y vemos como se va endureciendo y haciendo una base firme. Una vez vemos que ya se puede sostener y que no se raja le damos la vuelta para hacer el otro lado.

7
Le damos la vuelta y se queda duro pero no como la masa de pizza crujiente. En ese lado ya hecho le echamos el queso rallado(añadimos trozitos de queso de roquefort). Los tipos de queso como quieran. A gusto.

8
Se le añaden los últimos toppings como el calabacín(o cualquier otra cosa, tomate en rodajas queda también muy bien). Se echa orégano por encima. Se tapa para que se haga poniendo el fuego muy bajo o al 1(en placa). Y a servir en un plato

Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Soja texturizada
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Soja texturizada
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pan rallado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a ojo un puñado de la soja texturizada en agua (20 minutos) y pasamos a hacer las demás preparaciones.

2
Cortar el calabacín en rodajas unas 8 rodajas. Después hacerlo a la plancha, dorarlo y echar muy poca sal. Dejar a un lado.

3
Rallar queso

4
Una vez pasado los minutos de la soja, escurrimos bien la soja. Dejamos en un bol y comenzamos a echarle las especias lo hize a ojo no con cantidades justas y moverlo (ajo,cebolla,oregano y la soja)

5
Una vez añadido todas las especias se echa el huevo y el pan rallado(a ojo! se ve en la consistencia-este pan es rallado en casa queda mas jugoso). Y procedemos a pasarlo por la turmix

6
Después de pasarlo por la turmix se creará una pasta la que si esta muy "liquida" se le añadiría mas pan rallado, tiene que ser espesa. Movemos y ponemos la sarten con un poco de AOVE a un fuego medio(3 a 5, depende de la placa). Con una cuchara se echará todo a la sartén y luego se aplastará contra ella para hacer la forma de la sartén y hacerlo fino. Una vez hecho se deja ahí, a fuego medio o incluso bajo. Con la paleta metemos por lo bordes y vemos como se va endureciendo y haciendo una base firme. Una vez vemos que ya se puede sostener y que no se raja le damos la vuelta para hacer el otro lado.

7
Le damos la vuelta y se queda duro pero no como la masa de pizza crujiente. En ese lado ya hecho le echamos el queso rallado(añadimos trozitos de queso de roquefort). Los tipos de queso como quieran. A gusto.

8
Se le añaden los últimos toppings como el calabacín(o cualquier otra cosa, tomate en rodajas queda también muy bien). Se echa orégano por encima. Se tapa para que se haga poniendo el fuego muy bajo o al 1(en placa). Y a servir en un plato

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
Grasas saturadas
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