Crepes sin gluten con tinta de calamar
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Crepes sin gluten con tinta de calamar

3

(5)

25 min

0 kcal

fairy9

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Preparación de la receta

1

Echamos en un vaso batidor o en un cuenco, donde vayas a procesar la mezcla, los 3 huevos, un vaso de leche, un vaso de harina de garbanzos ⚠️(puedes echar la que quieras pero con la de garbanzos además de no tener gluten, añades un chute de proteínas), 2 sobres de tinta de sepia o calamar y un poco de sal. Procesamos todo.

2

Calentamos una sarten a fuego medio y Engrasamos echando un poco de aceite y esparciendo con una brocha o papel de cocina.

3

Añadimos un poco de mezcla en la sarten, dejamos un par de minutos y con ayuda de una espátula le damos la vuelta.

4

Repetimos el proceso hasta terminar la mezcla.

5

No necesitan reposar por lo que puedes rellenarlas al momento de lo que quieras, yo recomiendo rellenarlas con productos relacionados con el pescado o marisco, ya sea calamares, gambas, Atún, salmon...

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Echamos en un vaso batidor o en un cuenco, donde vayas a procesar la mezcla, los 3 huevos, un vaso de leche, un vaso de harina de garbanzos ⚠️(puedes echar la que quieras pero con la de garbanzos además de no tener gluten, añades un chute de proteínas), 2 sobres de tinta de sepia o calamar y un poco de sal. Procesamos todo.

2

Calentamos una sarten a fuego medio y Engrasamos echando un poco de aceite y esparciendo con una brocha o papel de cocina.

3

Añadimos un poco de mezcla en la sarten, dejamos un par de minutos y con ayuda de una espátula le damos la vuelta.

4

Repetimos el proceso hasta terminar la mezcla.

5

No necesitan reposar por lo que puedes rellenarlas al momento de lo que quieras, yo recomiendo rellenarlas con productos relacionados con el pescado o marisco, ya sea calamares, gambas, Atún, salmon...

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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