

4
Crepes sin gluten con tinta de calamar
3
(5)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echamos en un vaso batidor o en un cuenco, donde vayas a procesar la mezcla, los 3 huevos, un vaso de leche, un vaso de harina de garbanzos ⚠️(puedes echar la que quieras pero con la de garbanzos además de no tener gluten, añades un chute de proteínas), 2 sobres de tinta de sepia o calamar y un poco de sal. Procesamos todo.
2
Calentamos una sarten a fuego medio y Engrasamos echando un poco de aceite y esparciendo con una brocha o papel de cocina.
3
Añadimos un poco de mezcla en la sarten, dejamos un par de minutos y con ayuda de una espátula le damos la vuelta.
4
Repetimos el proceso hasta terminar la mezcla.
5
No necesitan reposar por lo que puedes rellenarlas al momento de lo que quieras, yo recomiendo rellenarlas con productos relacionados con el pescado o marisco, ya sea calamares, gambas, Atún, salmon...
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echamos en un vaso batidor o en un cuenco, donde vayas a procesar la mezcla, los 3 huevos, un vaso de leche, un vaso de harina de garbanzos ⚠️(puedes echar la que quieras pero con la de garbanzos además de no tener gluten, añades un chute de proteínas), 2 sobres de tinta de sepia o calamar y un poco de sal. Procesamos todo.
2
Calentamos una sarten a fuego medio y Engrasamos echando un poco de aceite y esparciendo con una brocha o papel de cocina.
3
Añadimos un poco de mezcla en la sarten, dejamos un par de minutos y con ayuda de una espátula le damos la vuelta.
4
Repetimos el proceso hasta terminar la mezcla.
5
No necesitan reposar por lo que puedes rellenarlas al momento de lo que quieras, yo recomiendo rellenarlas con productos relacionados con el pescado o marisco, ya sea calamares, gambas, Atún, salmon...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Cena
Rápido
Pescado y marisco
Sin gluten
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