9
Bean fantasy
5
(11)
15 min
0 kcal
tanyamartelli
Preparación de la receta
1
En una sartén añade aceite de coco 🥥 las berenjenas 🍆 y pimientos 🌶picados. Freír 3 minutos.
2
Añade la judía, las habas y garbanzos ( yo siempre los garbanzos cocino en casa pero también se puede comprar cocidos para no perder el tiempo) al sartén.
3
Mezcle bien y agregue agua a la sartén y cúbrela con tapa durante los 5-7 minutos a fuego lento.
4
Antes de apagar añade alubia roja. Mezclar todo añadir perejil picado y albahaca 🌿 y sal 🧂 por tu gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén añade aceite de coco 🥥 las berenjenas 🍆 y pimientos 🌶picados. Freír 3 minutos.
2
Añade la judía, las habas y garbanzos ( yo siempre los garbanzos cocino en casa pero también se puede comprar cocidos para no perder el tiempo) al sartén.
3
Mezcle bien y agregue agua a la sartén y cúbrela con tapa durante los 5-7 minutos a fuego lento.
4
Antes de apagar añade alubia roja. Mezclar todo añadir perejil picado y albahaca 🌿 y sal 🧂 por tu gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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