

13
Mezcla de frutos secos para el yogur
5
(15)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tostar en el horno un poco las almendras. Tener cuidado por si se queman. Precalentarlo y una vez se metan, bajar la temperatura. Cuando estén doradas, apagar el horno y dejar la puerta abierta. Cuando se haya ido el máximo calor, meterlas en el vaso de la batidora y batir hasta que queden bien trituradas y echar en un cuenco.
2
Una vez vaciado el vaso, triturar las nueces en el mismo y una vez trituradas, echarlas al cuenco.
3
Una vez se haya vuelto a vaciar el vaso, hacer el mismo procedimiento con los pistachos sin cáscara y cuando estén triturados lo echamos al cuenco con las almendras y las nueces.
4
Hacer lo mismo con los anacardos (triturar y echar al cuenco).
5
Añadir al cuenco el polen de abejas.
6
Añadir al cuenco las semillas de cáñamo.
7
Revolver con una cuchara todo para que quede bien integrado y meterlo en un recipiente hermético.

8
Y ya lo tienes listo para usarlo en lo que quieras, yogures, helados, smothies... y además es súper sano!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostar en el horno un poco las almendras. Tener cuidado por si se queman. Precalentarlo y una vez se metan, bajar la temperatura. Cuando estén doradas, apagar el horno y dejar la puerta abierta. Cuando se haya ido el máximo calor, meterlas en el vaso de la batidora y batir hasta que queden bien trituradas y echar en un cuenco.
2
Una vez vaciado el vaso, triturar las nueces en el mismo y una vez trituradas, echarlas al cuenco.
3
Una vez se haya vuelto a vaciar el vaso, hacer el mismo procedimiento con los pistachos sin cáscara y cuando estén triturados lo echamos al cuenco con las almendras y las nueces.
4
Hacer lo mismo con los anacardos (triturar y echar al cuenco).
5
Añadir al cuenco el polen de abejas.
6
Añadir al cuenco las semillas de cáñamo.
7
Revolver con una cuchara todo para que quede bien integrado y meterlo en un recipiente hermético.

8
Y ya lo tienes listo para usarlo en lo que quieras, yogures, helados, smothies... y además es súper sano!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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