20
Fideos salteados con verduras y pollo
3
(21)
18 min
0 kcal
mari_loli
Preparación de la receta
1
Primero se marina el pollo troceado con la salsa de soja y especias al gusto, yo uso jengibre, ajo y cebolla en polvo.
2
El pollo marinado se añade a una sartén y se cocina durante unos minutos, si se quiere picante se añade una Cayena.
3
Cuando el pollo está salteado se añaden las verduras (yo usas las de los ingredientes) y se saltean mientras se pone a calentar el agua de los fideos.
4
Cuando los fideos están listos se pasan a la sartén con el pollo y la verduras y se saltea todo un momento. Luego se sirve con una semilla de sésamo y a disfrutar ☺
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero se marina el pollo troceado con la salsa de soja y especias al gusto, yo uso jengibre, ajo y cebolla en polvo.
2
El pollo marinado se añade a una sartén y se cocina durante unos minutos, si se quiere picante se añade una Cayena.
3
Cuando el pollo está salteado se añaden las verduras (yo usas las de los ingredientes) y se saltean mientras se pone a calentar el agua de los fideos.
4
Cuando los fideos están listos se pasan a la sartén con el pollo y la verduras y se saltea todo un momento. Luego se sirve con una semilla de sésamo y a disfrutar ☺
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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