3
Crema de calabaza y zanahoria
3
(4)
55 min
0 kcal
madelcab
Preparación de la receta
1
Sofreír la cebolla 7 min
2
Añadir la calabaza patata y zanahoria en cuadraditos, la leche, el agua y las especias y cocer 30 minutos
3
Batir y servir se puede decorar con algunas semillas
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Calabaza
360 gramos (aprox. 1 paquete)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
80 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Calabaza
360 gramos (aprox. 1 paquete)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
80 gramos (aprox. ½ vasos)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta blanca
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreír la cebolla 7 min
2
Añadir la calabaza patata y zanahoria en cuadraditos, la leche, el agua y las especias y cocer 30 minutos
3
Batir y servir se puede decorar con algunas semillas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...