19
“Lasaña” ligera de espinacas y ternera
3
(20)
0 kcal
anacligar
Preparación de la receta
1
Hervir la patata y la cebolla, reahogar las espinacas y hacer la ternera
2
Poner las espinacas cocinadas, la cebolla, los dátiles troceados y la ternera cortada en una sartén i mezclar un un poco de la bebida de avena
3
Cortar la patata, montar las capas y cubrir con el queso
4
Hornear hasta que se gratine el queso
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir la patata y la cebolla, reahogar las espinacas y hacer la ternera
2
Poner las espinacas cocinadas, la cebolla, los dátiles troceados y la ternera cortada en una sartén i mezclar un un poco de la bebida de avena
3
Cortar la patata, montar las capas y cubrir con el queso
4
Hornear hasta que se gratine el queso
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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