3
Pizza con masa de coliflor
5
(6)
50 min
0 kcal
abrilquevienemayo
Preparación de la receta
1
Rallamos la coliflor (solo la parte blanca de arriba, no los tallos) y la escurrimos con un paño
2
Mezclamos el huevo y el queso rallado con la coliflor
3
Poner la masa en un papel de horno, y otro papel por encima y pasarle un rodillo dejándo una masa fina
4
Extender la salsa de tomate por encima, añadir la pechuga de pollo (previamente hervida con sal, cebolla y champiñones), añadir más queso rallado y meter en el horno precalentado a 200 grados durante 20 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
200 gramos (aprox. 5 unidades)
Pechuga de pollo
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Coliflor
70 gramos (aprox. 1 ración)
Queso mozzarella rallado
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceitunas negras
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
200 gramos (aprox. 5 unidades)
Pechuga de pollo
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Coliflor
70 gramos (aprox. 1 ración)
Queso mozzarella rallado
60 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceitunas negras
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Rallamos la coliflor (solo la parte blanca de arriba, no los tallos) y la escurrimos con un paño
2
Mezclamos el huevo y el queso rallado con la coliflor
3
Poner la masa en un papel de horno, y otro papel por encima y pasarle un rodillo dejándo una masa fina
4
Extender la salsa de tomate por encima, añadir la pechuga de pollo (previamente hervida con sal, cebolla y champiñones), añadir más queso rallado y meter en el horno precalentado a 200 grados durante 20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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