6
Calabaza rellena de espinacas
3
(7)
65 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Precalentamos horno a 190 - 200°C. Cortamos la calabaza a la mitad y realizamos cortes en el interior.
2
Ponemos un poco de aceite de oliva a la calabaza y hornear 30’. Poner a hervir una olla con agua.
3
Cocemos las espinacas durante 8’, sacar y escurrir bien. Añadir sal y un poco de queso rallado.
4
Saltear la espinaca con el queso. Sacar la calabaza del horno y extraer la carne de la misma. Añadir la carne a la sartén con espinacas y sofreír.
5
Rellenar la calabaza. Poner queso rallado y volver a hornear durante 20’. Servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos horno a 190 - 200°C. Cortamos la calabaza a la mitad y realizamos cortes en el interior.
2
Ponemos un poco de aceite de oliva a la calabaza y hornear 30’. Poner a hervir una olla con agua.
3
Cocemos las espinacas durante 8’, sacar y escurrir bien. Añadir sal y un poco de queso rallado.
4
Saltear la espinaca con el queso. Sacar la calabaza del horno y extraer la carne de la misma. Añadir la carne a la sartén con espinacas y sofreír.
5
Rellenar la calabaza. Poner queso rallado y volver a hornear durante 20’. Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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