Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
6
Calabaza rellena de espinacas
3
(7)
65 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación
1
Precalentamos horno a 190 - 200°C. Cortamos la calabaza a la mitad y realizamos cortes en el interior.
2
Ponemos un poco de aceite de oliva a la calabaza y hornear 30’. Poner a hervir una olla con agua.
3
Cocemos las espinacas durante 8’, sacar y escurrir bien. Añadir sal y un poco de queso rallado.
4
Saltear la espinaca con el queso. Sacar la calabaza del horno y extraer la carne de la misma. Añadir la carne a la sartén con espinacas y sofreír.
5
Rellenar la calabaza. Poner queso rallado y volver a hornear durante 20’. Servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Precalentamos horno a 190 - 200°C. Cortamos la calabaza a la mitad y realizamos cortes en el interior.
2
Ponemos un poco de aceite de oliva a la calabaza y hornear 30’. Poner a hervir una olla con agua.
3
Cocemos las espinacas durante 8’, sacar y escurrir bien. Añadir sal y un poco de queso rallado.
4
Saltear la espinaca con el queso. Sacar la calabaza del horno y extraer la carne de la misma. Añadir la carne a la sartén con espinacas y sofreír.
5
Rellenar la calabaza. Poner queso rallado y volver a hornear durante 20’. Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Otoño
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...