24
Galletas de avena y yogurt. Saludable
5
(27)
0 kcal
Isila
Preparación de la receta
1
Cogemos un bol y ponemos el huevo y lo batimos
2
Seguidamente pondremos los copos de avena, las 4 cucharadas de yogurt, la semilla de chía, la cucharada de polvo de cacahuete ( uso de hacendado), la esencia de vainilla ( al gusto, ami me gusta muy dulce).
3
Le echaremos también la cucharada de aceite de oliva y la canela ( al gusto, ami me gusta echa mucha)
4
Removemos todos hasta que quede todo homogéneo
5
Precalentamos la freidora de aire a 180° 4 minutos
6
Cocción 165° 12 minutos en total 6 minutos por un lado y 6 por otro
7
Esperar a que se enfríe y a comer!
8
Se puede acompañar con yogurt, fruta de temporada o frutos rojos congelados (opcional)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla de cacahuete en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mantequilla de cacahuete en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cogemos un bol y ponemos el huevo y lo batimos
2
Seguidamente pondremos los copos de avena, las 4 cucharadas de yogurt, la semilla de chía, la cucharada de polvo de cacahuete ( uso de hacendado), la esencia de vainilla ( al gusto, ami me gusta muy dulce).
3
Le echaremos también la cucharada de aceite de oliva y la canela ( al gusto, ami me gusta echa mucha)
4
Removemos todos hasta que quede todo homogéneo
5
Precalentamos la freidora de aire a 180° 4 minutos
6
Cocción 165° 12 minutos en total 6 minutos por un lado y 6 por otro
7
Esperar a que se enfríe y a comer!
8
Se puede acompañar con yogurt, fruta de temporada o frutos rojos congelados (opcional)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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