Potaje de garbanzos, espinacas y huevo
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Potaje de garbanzos, espinacas y huevo

3

(1)

0 kcal

mariaEstel

mariaEstel

Preparación de la receta

1

Ponemos en remojo los garbanzos la noche anterior y cocemos los huevos.

2

En una olla a presión ponemos el aceite y sofreímos las costillas , les ponemos un poco de sal.

3

A continuación rallamos el tomate y la ponemos

4

Cuando esto ya esté ponemos el pimentón y lo removemos para que no se queme.

5

Lo dejamos muy poco y añadimos los garbanzos y 1,25 L de agua, ponemos sal y tapamos la olla , dejamos cocer media hora desde que empiece a dar vueltas la válvula.

6

Transcurrido el tiempo quitamos la válvula de la olla y dejamos que salga el vapor, cuando la podamos abrir probamos de sal y ratificamos si es necesario , ponemos las espinacas y dejamos cocer 5min .

7

Una vez ya estén las espinacas cortamos los huevos a trocitos y lo ponemos . Ya está listo para comer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en remojo los garbanzos la noche anterior y cocemos los huevos.

2

En una olla a presión ponemos el aceite y sofreímos las costillas , les ponemos un poco de sal.

3

A continuación rallamos el tomate y la ponemos

4

Cuando esto ya esté ponemos el pimentón y lo removemos para que no se queme.

5

Lo dejamos muy poco y añadimos los garbanzos y 1,25 L de agua, ponemos sal y tapamos la olla , dejamos cocer media hora desde que empiece a dar vueltas la válvula.

6

Transcurrido el tiempo quitamos la válvula de la olla y dejamos que salga el vapor, cuando la podamos abrir probamos de sal y ratificamos si es necesario , ponemos las espinacas y dejamos cocer 5min .

7

Una vez ya estén las espinacas cortamos los huevos a trocitos y lo ponemos . Ya está listo para comer.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Información nutricional

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