

46
Milhojas de pechuga de pollo y calabacín
5
(49)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar una sartén a fuego medio-fuerte con la mitad del aceite. Mientras aprovechamos para cortar el calabacín en tiras tiras lagar y finas (como se ve en la foto).
2
Una vez caliente espolvoreamos un poco de sal en la sartén y cocinamos las láminas de calabacín hasta dejarlas al gusto.
3
Guardamos el calabacín cocinado en un plato dentro del microondas y en caso de que no nos haya entrado todo en la sartén repetimos el proceso con el calabacín que nos quede.
4
Cortamos las pechugas en láminas finas y las salpimentamos al gusto. Una vez que hemos terminado de cocinar el calabacín ponemos el aceite restante en una sartén y cocinamos las pechugas hasta dejarlas a nuestro gusto. Es importante no cocinar en exceso para evitar que queden demasiado secas.
5
Montamos como se ve en la foto alternando láminas de calabacín y pechuga. Añadimos los pimientos y ...¡Listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a calentar una sartén a fuego medio-fuerte con la mitad del aceite. Mientras aprovechamos para cortar el calabacín en tiras tiras lagar y finas (como se ve en la foto).
2
Una vez caliente espolvoreamos un poco de sal en la sartén y cocinamos las láminas de calabacín hasta dejarlas al gusto.
3
Guardamos el calabacín cocinado en un plato dentro del microondas y en caso de que no nos haya entrado todo en la sartén repetimos el proceso con el calabacín que nos quede.
4
Cortamos las pechugas en láminas finas y las salpimentamos al gusto. Una vez que hemos terminado de cocinar el calabacín ponemos el aceite restante en una sartén y cocinamos las pechugas hasta dejarlas a nuestro gusto. Es importante no cocinar en exceso para evitar que queden demasiado secas.
5
Montamos como se ve en la foto alternando láminas de calabacín y pechuga. Añadimos los pimientos y ...¡Listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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