

26
Berenjena a la parmesana (sin frituras)
4
(28)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la berenjena: quita los extremos y córtala longitudinalmente en láminas. Echa por todas un poco de sal y déjalas reposar unos 30 minutos.
2
Para la salsa de tomate: pica la cebolla y dos dientes de ajo y póchalos en una sartén. Cuando se ablanden, añade el tomate y sal al gusto. Deja que se cocine a fuego medio 20-30 minutos.
3
Las berenjenas abrán soltado algo de humedad. Sécalas con un paño, espárcelas en una o dos bandejas de horno y échales un poco de aceite. En un horno precalentado a 180°C hornea las láminas unos 15 minutos, hasta que estén blandas.
4
Para el montaje: en una fuente de horno esparce 1/3 de la salsa, y repite el orden de: láminas, salsa, parmesano rallado, mozzarella. Termina la capa superior con parmesano, mozzarella y albahaca. Mete la fuente en el horno 15-20 minutos, hasta que el queso se gratine.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la berenjena: quita los extremos y córtala longitudinalmente en láminas. Echa por todas un poco de sal y déjalas reposar unos 30 minutos.
2
Para la salsa de tomate: pica la cebolla y dos dientes de ajo y póchalos en una sartén. Cuando se ablanden, añade el tomate y sal al gusto. Deja que se cocine a fuego medio 20-30 minutos.
3
Las berenjenas abrán soltado algo de humedad. Sécalas con un paño, espárcelas en una o dos bandejas de horno y échales un poco de aceite. En un horno precalentado a 180°C hornea las láminas unos 15 minutos, hasta que estén blandas.
4
Para el montaje: en una fuente de horno esparce 1/3 de la salsa, y repite el orden de: láminas, salsa, parmesano rallado, mozzarella. Termina la capa superior con parmesano, mozzarella y albahaca. Mete la fuente en el horno 15-20 minutos, hasta que el queso se gratine.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Frituras
Cena
Vegetariano
Comidas
Plato Estrella
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...