Berenjena a la parmesana (sin frituras)
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Berenjena a la parmesana (sin frituras)

4

(28)

105 min

0 kcal

CarmenR22

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Preparación de la receta

1

Para la berenjena: quita los extremos y córtala longitudinalmente en láminas. Echa por todas un poco de sal y déjalas reposar unos 30 minutos.

2

Para la salsa de tomate: pica la cebolla y dos dientes de ajo y póchalos en una sartén. Cuando se ablanden, añade el tomate y sal al gusto. Deja que se cocine a fuego medio 20-30 minutos.

3

Las berenjenas abrán soltado algo de humedad. Sécalas con un paño, espárcelas en una o dos bandejas de horno y échales un poco de aceite. En un horno precalentado a 180°C hornea las láminas unos 15 minutos, hasta que estén blandas.

4

Para el montaje: en una fuente de horno esparce 1/3 de la salsa, y repite el orden de: láminas, salsa, parmesano rallado, mozzarella. Termina la capa superior con parmesano, mozzarella y albahaca. Mete la fuente en el horno 15-20 minutos, hasta que el queso se gratine.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Para la berenjena: quita los extremos y córtala longitudinalmente en láminas. Echa por todas un poco de sal y déjalas reposar unos 30 minutos.

2

Para la salsa de tomate: pica la cebolla y dos dientes de ajo y póchalos en una sartén. Cuando se ablanden, añade el tomate y sal al gusto. Deja que se cocine a fuego medio 20-30 minutos.

3

Las berenjenas abrán soltado algo de humedad. Sécalas con un paño, espárcelas en una o dos bandejas de horno y échales un poco de aceite. En un horno precalentado a 180°C hornea las láminas unos 15 minutos, hasta que estén blandas.

4

Para el montaje: en una fuente de horno esparce 1/3 de la salsa, y repite el orden de: láminas, salsa, parmesano rallado, mozzarella. Termina la capa superior con parmesano, mozzarella y albahaca. Mete la fuente en el horno 15-20 minutos, hasta que el queso se gratine.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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