Crema de espárragos trigueros con champiñones y maíz
whatsapp

46

whatsapp

46

Crema de espárragos trigueros con champiñones y maíz

4.5

(49)

0 kcal

batmat_1987

batmat_1987

Preparación de la receta

1

En una olla con aceite, rehogar las patatas , cebolla y los espárragos, previamente todo lavado, pelado y troceado

2

Rehogar unos minutos a fuego medio, hasta que se dore para que así obtenga más sabor

3

Añadir agua hasta cubrir y cocer durante unos 15 minutos desde que empiece a hervir hasta que comprobemos que la patata esté cocida ( la patata es la que más tiempo de cocción necesita)

4

Incorporar en la batidora sin añadir la totalidad del caldo y batir hasta que se quede una crema fina . Con el caldo sobrante vamos dándole la textura que más nos guste . Después sazonar al gusto

5

Y el último paso , en una sartén con un chorrito de aceite , rehogamos los champis cortados en trocitos hasta que tengan color dorado. Antes de quitar la sartén echar el maíz para que se doren un poco también y sazonar con lo que se quiera , sal , pimienta...

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una olla con aceite, rehogar las patatas , cebolla y los espárragos, previamente todo lavado, pelado y troceado

2

Rehogar unos minutos a fuego medio, hasta que se dore para que así obtenga más sabor

3

Añadir agua hasta cubrir y cocer durante unos 15 minutos desde que empiece a hervir hasta que comprobemos que la patata esté cocida ( la patata es la que más tiempo de cocción necesita)

4

Incorporar en la batidora sin añadir la totalidad del caldo y batir hasta que se quede una crema fina . Con el caldo sobrante vamos dándole la textura que más nos guste . Después sazonar al gusto

5

Y el último paso , en una sartén con un chorrito de aceite , rehogamos los champis cortados en trocitos hasta que tengan color dorado. Antes de quitar la sartén echar el maíz para que se doren un poco también y sazonar con lo que se quiera , sal , pimienta...

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Caldos y cremas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift