

46
Crema de espárragos trigueros con champiñones y maíz
4.5
(49)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla con aceite, rehogar las patatas , cebolla y los espárragos, previamente todo lavado, pelado y troceado
2
Rehogar unos minutos a fuego medio, hasta que se dore para que así obtenga más sabor
3
Añadir agua hasta cubrir y cocer durante unos 15 minutos desde que empiece a hervir hasta que comprobemos que la patata esté cocida ( la patata es la que más tiempo de cocción necesita)
4
Incorporar en la batidora sin añadir la totalidad del caldo y batir hasta que se quede una crema fina . Con el caldo sobrante vamos dándole la textura que más nos guste . Después sazonar al gusto
5
Y el último paso , en una sartén con un chorrito de aceite , rehogamos los champis cortados en trocitos hasta que tengan color dorado. Antes de quitar la sartén echar el maíz para que se doren un poco también y sazonar con lo que se quiera , sal , pimienta...
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una olla con aceite, rehogar las patatas , cebolla y los espárragos, previamente todo lavado, pelado y troceado
2
Rehogar unos minutos a fuego medio, hasta que se dore para que así obtenga más sabor
3
Añadir agua hasta cubrir y cocer durante unos 15 minutos desde que empiece a hervir hasta que comprobemos que la patata esté cocida ( la patata es la que más tiempo de cocción necesita)
4
Incorporar en la batidora sin añadir la totalidad del caldo y batir hasta que se quede una crema fina . Con el caldo sobrante vamos dándole la textura que más nos guste . Después sazonar al gusto
5
Y el último paso , en una sartén con un chorrito de aceite , rehogamos los champis cortados en trocitos hasta que tengan color dorado. Antes de quitar la sartén echar el maíz para que se doren un poco también y sazonar con lo que se quiera , sal , pimienta...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...