

13
Macarrones con pollo y verduras
3
(14)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear las verdura - Yo uso 1/4 de cebolla, 1/4 de pimiento rojo, 4 o 5 zanahorias y unos 6 tomates cherry.
2
En una olla de tamaño mediano a grande y sin mucho fondo sofreír las verduras con un chorrito de aceite de oliva a fuego muy bajo mientras pico la pechuga de pollo - Normalmente añado una pechuga grande de pollo y el tipo de olla es para que en los pasos siguientes el agua que añadiremos se evapore con facilidad.
3
Cuando las verduras y el pollo están casi listos añadir los macarrones y remover unos segundos.
4
Echar agua en la olla hasta que quede a nivel de los macarrones, verduras y pollo pero sin que los cubra y añadir una pizca de sal, otro chorrito de aceite de oliva, un chorrito de tomate triturado.
5
A fuego lento y removiendo dejar que el agua se evapore mientras se hacen los macarrones.
6
No dejar que se evapore toda la salsita para que no quede seco, dejar reposar unos minutitos para que coja bien el sabor y listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Macarrones
400 gramos

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Salsa de tomate
5 gramos

Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Macarrones
400 gramos

Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Salsa de tomate
5 gramos

Sal rosa
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Pelar y trocear las verdura - Yo uso 1/4 de cebolla, 1/4 de pimiento rojo, 4 o 5 zanahorias y unos 6 tomates cherry.
2
En una olla de tamaño mediano a grande y sin mucho fondo sofreír las verduras con un chorrito de aceite de oliva a fuego muy bajo mientras pico la pechuga de pollo - Normalmente añado una pechuga grande de pollo y el tipo de olla es para que en los pasos siguientes el agua que añadiremos se evapore con facilidad.
3
Cuando las verduras y el pollo están casi listos añadir los macarrones y remover unos segundos.
4
Echar agua en la olla hasta que quede a nivel de los macarrones, verduras y pollo pero sin que los cubra y añadir una pizca de sal, otro chorrito de aceite de oliva, un chorrito de tomate triturado.
5
A fuego lento y removiendo dejar que el agua se evapore mientras se hacen los macarrones.
6
No dejar que se evapore toda la salsita para que no quede seco, dejar reposar unos minutitos para que coja bien el sabor y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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