309
Mug cake avena horneada 🫶🏼
4.8
(315)
3 min
0 kcal
tasteverygood
Preparación de la receta
1
Trituramos todos los ingredientes, excepto el chocolate negro, hasta obtener una mezcla sin grumos.
2
Pasamos la mezcla a un bol apto para microondas. Hundimos un trozo de chocolate negro en el centro de la mezcla y ponemos por encima más trocitos de chocolate negro.
3
Cocinamos en el microondas a 750 W durante 45 segundos. Sacamos y dejamos reposar 2 minutos.
4
TASTYCONSEJOS: -Podéis añadir crema de frutos secos. -Podéis sustituir el plátano por puré de manzana o pasta de dátiles. -Podéis cocinarlo en el horno o airfryer a 200°C durante 9 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trituramos todos los ingredientes, excepto el chocolate negro, hasta obtener una mezcla sin grumos.
2
Pasamos la mezcla a un bol apto para microondas. Hundimos un trozo de chocolate negro en el centro de la mezcla y ponemos por encima más trocitos de chocolate negro.
3
Cocinamos en el microondas a 750 W durante 45 segundos. Sacamos y dejamos reposar 2 minutos.
4
TASTYCONSEJOS: -Podéis añadir crema de frutos secos. -Podéis sustituir el plátano por puré de manzana o pasta de dátiles. -Podéis cocinarlo en el horno o airfryer a 200°C durante 9 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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