
201
Fritata de champiñones y pimientos
5
(203)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bowl batimos los huevos. Abrimos la lata de champiñones y lavamos bien, si vienen laminados los añadimos tal cual, si no, lo partimos. Abrimos la lata de los pimientos y escurrimos. Los partimos en tiras pequeñas.
2
Añadimos los champis y pimientos al huevo, salamos. Partimos las lonchas de queso con las manos en trozos pequeños (o picamos con la batidora, al gusto). Integramos a los huevos.
3
Vertemos en las sartenes y horneamos a 170 grados con calor arriba y abajo durante 15-20 minutos.
4
TIP Si tenéis más tiempo podéis hacer un sofrito en una sartén con un poco de aceite y cebolla. Cuando se ponga transparente añades los champis hasta que se hagan. Y eso es lo que añades al huevo. Puede ser un plato único o tomarlo como acompañamiento con otra cosa
5
Tal cual está, ambas sartenes juntas tienen 402 Kcal, 46 gr de proteína, 10 gr son hidratos y 20 gr son grasas.
6
Receta inspirada en la original del perfil de IG @lewis_mulberry
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bowl batimos los huevos. Abrimos la lata de champiñones y lavamos bien, si vienen laminados los añadimos tal cual, si no, lo partimos. Abrimos la lata de los pimientos y escurrimos. Los partimos en tiras pequeñas.
2
Añadimos los champis y pimientos al huevo, salamos. Partimos las lonchas de queso con las manos en trozos pequeños (o picamos con la batidora, al gusto). Integramos a los huevos.
3
Vertemos en las sartenes y horneamos a 170 grados con calor arriba y abajo durante 15-20 minutos.
4
TIP Si tenéis más tiempo podéis hacer un sofrito en una sartén con un poco de aceite y cebolla. Cuando se ponga transparente añades los champis hasta que se hagan. Y eso es lo que añades al huevo. Puede ser un plato único o tomarlo como acompañamiento con otra cosa
5
Tal cual está, ambas sartenes juntas tienen 402 Kcal, 46 gr de proteína, 10 gr son hidratos y 20 gr son grasas.
6
Receta inspirada en la original del perfil de IG @lewis_mulberry
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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