114
Canelones de calabacín
5
(118)
30 min
0 kcal
mariagomezsn
Preparación de la receta
1
Pelamos el calabacín a tiras y reservamos
2
Ponemos en una sartén cebolla con AOVE y sofreímos. Añadimos la carne y especiamos. Cuando esté echa, echamos tomate.
3
Ponemos las tiras del calabacín en una bandeja de horno, ponemos el relleno y hacemos rollitos. Metemos en el horno precalentado a 180 grados y cuando estén blanditos los sacamos. Se puede dejar así o ahora añadirle un poco de tomate y queso y meterlo otra vez en el horno hasta que se derrita.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos el calabacín a tiras y reservamos
2
Ponemos en una sartén cebolla con AOVE y sofreímos. Añadimos la carne y especiamos. Cuando esté echa, echamos tomate.
3
Ponemos las tiras del calabacín en una bandeja de horno, ponemos el relleno y hacemos rollitos. Metemos en el horno precalentado a 180 grados y cuando estén blanditos los sacamos. Se puede dejar así o ahora añadirle un poco de tomate y queso y meterlo otra vez en el horno hasta que se derrita.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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