
25
Pancakes de avena y plátano 🤩🥞
5
(27)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos con la batidora la avena para que no forme grumos y la incorporamos a la leche y los huevos (ya batidos).
2
Machacamos bien el plátano por otra parte.
3
Mezclamos el plátano con la leche, la avena y los huevos. Batimos bien, sin grumos.
4
Llevamos la mezcla a una sartén antiadherente engrasada con una gota de aceite. Damos la vuelta a la tortita.
5
Servir en el plato y decorar con los toppings que más nos gusten ☺️ Yo suelo derretir chocolate 85% , ponerle un poco de miel y alguna fruta. 🍯🍫🍌
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trituramos con la batidora la avena para que no forme grumos y la incorporamos a la leche y los huevos (ya batidos).
2
Machacamos bien el plátano por otra parte.
3
Mezclamos el plátano con la leche, la avena y los huevos. Batimos bien, sin grumos.
4
Llevamos la mezcla a una sartén antiadherente engrasada con una gota de aceite. Damos la vuelta a la tortita.
5
Servir en el plato y decorar con los toppings que más nos gusten ☺️ Yo suelo derretir chocolate 85% , ponerle un poco de miel y alguna fruta. 🍯🍫🍌
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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