Crema de calabacín
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Crema de calabacín

3

(1)

30 min

0 kcal

Inma_sinmas

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Preparación de la receta

1

Preparamos una olla con una cucharadita de aceite para ir añadiéndole los ingredientes conforme los vamos preparando:

2

Lavamos bien el calabacín, lo pelamos “a medias” para conservar parte de la piel y lo cortamos en trozos. Pelamos la patata y la troceamos. Cortamos la parte verde al puerro, dejando solo la parte blanca. La pelamos quitándole la primera capa y la troceamos. Cortamos en trozos grandes el cuarto de cebolla. Lo echamos todo a la olla con una pizca de sal y lo sofreímos un poco. Cuando la cebolla se ponga transparente añadimos el agua.

3

Lo dejamos hervir unos minutos hasta que la patata esté blandita (Si nos quedamos sin agua, añadimos una poca más), y retiramos del fuego.

4

Sacamos la verdura cocida con una espumadera para evitar el exceso de agua y la echamos en el vaso de la batidora. Añadimos un quesito a la verdura y batimos todo.

5

Probamos de sal, corregimos si hace falta… y listo para servir! Podemos echar por encima unos picatostes, nueces, o anacardos para darle un toque crujiente a cada cucharada.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparamos una olla con una cucharadita de aceite para ir añadiéndole los ingredientes conforme los vamos preparando:

2

Lavamos bien el calabacín, lo pelamos “a medias” para conservar parte de la piel y lo cortamos en trozos. Pelamos la patata y la troceamos. Cortamos la parte verde al puerro, dejando solo la parte blanca. La pelamos quitándole la primera capa y la troceamos. Cortamos en trozos grandes el cuarto de cebolla. Lo echamos todo a la olla con una pizca de sal y lo sofreímos un poco. Cuando la cebolla se ponga transparente añadimos el agua.

3

Lo dejamos hervir unos minutos hasta que la patata esté blandita (Si nos quedamos sin agua, añadimos una poca más), y retiramos del fuego.

4

Sacamos la verdura cocida con una espumadera para evitar el exceso de agua y la echamos en el vaso de la batidora. Añadimos un quesito a la verdura y batimos todo.

5

Probamos de sal, corregimos si hace falta… y listo para servir! Podemos echar por encima unos picatostes, nueces, o anacardos para darle un toque crujiente a cada cucharada.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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