2
TIRAMISU
5
(4)
5 min
0 kcal
An_gq17
Preparación de la receta
1
Hacer una taza de café ( en mi caso descafeinado)
2
Mezclar el yogurt, el queso crema, el Eretritol y la esencia de vainilla.
3
Ir mojando las tortitas en el cafe ponerlo en un plato y poner la mezcla anterior formando capas de tortitas y crema. Acabar poniendo un poco de cacao por encima y decorar con una fresa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortitas de arroz integral
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Café solo descafeinado
30 gramos (aprox. 1 taza)
Queso de untar
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Estevia y eritritol
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao puro desgrasado
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Tortitas de arroz integral
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Café solo descafeinado
30 gramos (aprox. 1 taza)
Queso de untar
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Estevia y eritritol
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cacao puro desgrasado
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer una taza de café ( en mi caso descafeinado)
2
Mezclar el yogurt, el queso crema, el Eretritol y la esencia de vainilla.
3
Ir mojando las tortitas en el cafe ponerlo en un plato y poner la mezcla anterior formando capas de tortitas y crema. Acabar poniendo un poco de cacao por encima y decorar con una fresa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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