3
Poke tropical
3
(4)
0 kcal
yulitiki
Preparación de la receta
1
Colocar todos los ingredientes en un bol
2
Para la salsa en otro bol mezclar una cucharadita de aceite de sesamo el limon exprimido la salsa de soja baja en sal y el jengibre en polvo
3
Una vez listo el aderezo mezclarlo en el poke y disfrutar asi de sencillo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Rúcula
100 gramos
Salmón ahumado
100 gramos (aprox. 1 loncha)
Aguacate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames en conserva
50 gramos (aprox. 1 lata)
Limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
30 gramos
Mini mango
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa hinchada
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Rúcula
100 gramos
Salmón ahumado
100 gramos (aprox. 1 loncha)
Aguacate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames en conserva
50 gramos (aprox. 1 lata)
Limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
30 gramos
Mini mango
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa hinchada
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Colocar todos los ingredientes en un bol
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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