16
Arroz con verduras
3
(17)
0 kcal
Pat_JR39
Preparación de la receta
1
Sofreír todas las verduras , excepto el brócoli ,con las especias. Añadir agua hirviendo. Añadir el arroz. Añadir el brócoli.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco precocido
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Espárragos verdes
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
38 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Heura
0.2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
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Arroz blanco precocido
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Espárragos verdes
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
38 gramos (aprox. 0 unidades)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Heura
0.2 gramos
1
Sofreír todas las verduras , excepto el brócoli ,con las especias. Añadir agua hirviendo. Añadir el arroz. Añadir el brócoli.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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