9
Colirroz con tofu y verduras 🥦😋
3
(10)
0 kcal
rociooam
Preparación de la receta
1
Cortamos el tofu en daditos y lo dejamos macerando con un chorreoncito de salsa de soja
2
Salteamos el brócoli y los champiñones (añadimos ajo, pimienta y curry en polvo)
3
Añadimos la coliflor (previamente rayada para que quede en forma de “falso arroz”)
4
Finalmente incorporamos el tofu y mezclamos todo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el tofu en daditos y lo dejamos macerando con un chorreoncito de salsa de soja
2
Salteamos el brócoli y los champiñones (añadimos ajo, pimienta y curry en polvo)
3
Añadimos la coliflor (previamente rayada para que quede en forma de “falso arroz”)
4
Finalmente incorporamos el tofu y mezclamos todo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Cena
Rápido
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...