29
Croquetas de boniato
3
(30)
15 min
0 kcal
soraya
Preparación de la receta
1
Hacer el boniato, vapor, hervido, al horno... yo lo he hecho al papillote en el micro unos 6 min dejar enfriar y pelar.
2
Escurrir el atún y trocear los pimientos
3
Mezclar todo y añadir la levadura y especias al gusto, dar forma de croqueta.
4
En la sartén con apenas aceite ir dorando las croquetas. Listoo!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer el boniato, vapor, hervido, al horno... yo lo he hecho al papillote en el micro unos 6 min dejar enfriar y pelar.
2
Escurrir el atún y trocear los pimientos
3
Mezclar todo y añadir la levadura y especias al gusto, dar forma de croqueta.
4
En la sartén con apenas aceite ir dorando las croquetas. Listoo!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Sin gluten
Croquetas
Aprovechamiento
Acompañamiento
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