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25
Judías verdes con caballa
3
(26)
45 min
0 kcal
rackhel
Preparación
1
Lavar y cortar las judias
2
Cortar la cebolla
3
En una sartén con aceite a fuego medio añadir, en primer lugar, las judías cortadas
4
Pasados aproximadamente 10 minutos, cuando las judías estén algo tiernas, añadir la cebolla, un vasito de vino blanco y las especias
5
A continuación, añadir los tomates pelados y cortados en trozos pequeños ( también pueden ser triturados)
6
Ponemos una tapadera a la sartén, para que las verduras se hagan a fuego lento, tras 15 minutos añadimos la caballa
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Judía verde
500 gramos
Caballa en aceite de oliva
280 gramos (aprox. 2 paquetes)
Tomate
200 gramos (aprox. 4 piezas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Judía verde
500 gramos
Caballa en aceite de oliva
280 gramos (aprox. 2 paquetes)
Tomate
200 gramos (aprox. 4 piezas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar y cortar las judias
2
Cortar la cebolla
3
En una sartén con aceite a fuego medio añadir, en primer lugar, las judías cortadas
4
Pasados aproximadamente 10 minutos, cuando las judías estén algo tiernas, añadir la cebolla, un vasito de vino blanco y las especias
5
A continuación, añadir los tomates pelados y cortados en trozos pequeños ( también pueden ser triturados)
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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