1
Pisto con bacalao
3
(2)
80 min
0 kcal
patypeando
Preparación de la receta
1
Picar las verduras en taquitos
2
Poner a pochar: cebolla, pimientos y ajo. Sazonar
3
Cuando estén blandas las verduras, añadir el calabacin.
4
Cuando esté el calabacín. Se añade la salsa de tomate casera (1 hora, tomates escaldados sin piel, 1 cebolla, ajo, sal y perejil).
5
Se cubre de agua, y se deja 20 minutos.
6
Se añade el lomo de bacalao (opcional patata pequeña). Se deja cociendo a fuego lento hasta que está el pescado y la patata.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de bacalao
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lomo de bacalao
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar las verduras en taquitos
2
Poner a pochar: cebolla, pimientos y ajo. Sazonar
3
Cuando estén blandas las verduras, añadir el calabacin.
4
Cuando esté el calabacín. Se añade la salsa de tomate casera (1 hora, tomates escaldados sin piel, 1 cebolla, ajo, sal y perejil).
5
Se cubre de agua, y se deja 20 minutos.
6
Se añade el lomo de bacalao (opcional patata pequeña). Se deja cociendo a fuego lento hasta que está el pescado y la patata.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
De la huerta
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...