Berenjenas rellenas de atĂșn 🍆
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Berenjenas rellenas de atĂșn 🍆

5

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0 kcal

steph2996

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PreparaciĂłn de la receta

1

Cortamos las berenjenas por la mitad y las metemos al horno unos 30 minutos a unos 180 grados hasta que estén doraditas

2

Cortamos la cebolla y la apartamos, mientras que en otro cuenco mezclamos unos 200 gramos de tomate, las especias y el atĂșn.

3

Sacamos las berenjenas y con ayuda de una cuchara le quitamos el relleno que añadiremos mås tarde al sofrito.

4

Cocinamos la cebolla en una sartĂ©n con un poco de aove y cuando estĂ© doradita añadimos la mezcla de tomate y atĂșn junto con el relleno de la berenjena y dejamos que reduzca unos 5/10 min a fuego lento.

5

Por Ășltimo, rellenamos las berenjenas con la mezcla, les añadimos queso por encima y metemos en el horno hasta que se gratine el queso.

6

Sacamos del horno y listo, a disfrutar đŸ„°

Ingredientes

Pasos

CalorĂ­as

1

Cortamos las berenjenas por la mitad y las metemos al horno unos 30 minutos a unos 180 grados hasta que estén doraditas

2

Cortamos la cebolla y la apartamos, mientras que en otro cuenco mezclamos unos 200 gramos de tomate, las especias y el atĂșn.

3

Sacamos las berenjenas y con ayuda de una cuchara le quitamos el relleno que añadiremos mås tarde al sofrito.

4

Cocinamos la cebolla en una sartĂ©n con un poco de aove y cuando estĂ© doradita añadimos la mezcla de tomate y atĂșn junto con el relleno de la berenjena y dejamos que reduzca unos 5/10 min a fuego lento.

5

Por Ășltimo, rellenamos las berenjenas con la mezcla, les añadimos queso por encima y metemos en el horno hasta que se gratine el queso.

6

Sacamos del horno y listo, a disfrutar đŸ„°

CalorĂ­as

Por 100g

CalorĂ­as

Carbohidratos

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