Nuggets de pollo
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Nuggets de pollo

3

(19)

30 min

0 kcal

verito3004

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Preparación de la receta

1

Triturar la pechuga de pollo con el ajo en polvo y la sal, en un procesador de alimentos. Puedes añadir las especias que te gusten.

2

Añadimos un buen puñado de Corn Flakes en una bolsa de plástico, la de congelar son las apropiadas.  Y trituramos con las manos o un rodillo, no queremos triturar demasiado sino romper un poco los copos.

3

Las pasamos por huevo y rebozamos en los Copos de maíz tipo Corn Flakes ( sin azúcar añadido) En un papel de horno colocamos los nuggets, si quieres puedes echar un pelín de aceite.

4

Horneamos unos diez minutos a 250 grados (7 minutos por cada lado), hasta que tenga un hermoso color dorado. Depende del horno. Servir con la salsa que más os guste. En casa los acompañamos con guacamole, y también los echamos en ensalada

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Triturar la pechuga de pollo con el ajo en polvo y la sal, en un procesador de alimentos. Puedes añadir las especias que te gusten.

2

Añadimos un buen puñado de Corn Flakes en una bolsa de plástico, la de congelar son las apropiadas.  Y trituramos con las manos o un rodillo, no queremos triturar demasiado sino romper un poco los copos.

3

Las pasamos por huevo y rebozamos en los Copos de maíz tipo Corn Flakes ( sin azúcar añadido) En un papel de horno colocamos los nuggets, si quieres puedes echar un pelín de aceite.

4

Horneamos unos diez minutos a 250 grados (7 minutos por cada lado), hasta que tenga un hermoso color dorado. Depende del horno. Servir con la salsa que más os guste. En casa los acompañamos con guacamole, y también los echamos en ensalada

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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