PANCAKE SALADO RELLENO
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Pancake salado relleno

3

(3)

15 min

0 kcal

ggg_2002

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Preparación de la receta

1

En un bol, batir ligeramente el huevo con la clara de huevo y añadir un chorrito de aceite, sal y pimienta; luego agregar las harinas tamizadas, mezclar nuevamente y agregar 1cc de hidrolitina para que actúe con agua.

2

Dejar reposar la mezcla unos minutos después de mezclar.

3

Calentar una sartén antiadherente insertar el compuesto y cerrar con la tapa. cocinar 10 min por un lado y 5 por el otro.

4

Para el relleno - 80 g de garbanzos - 10gr de pesto - 1 tomate - 1/2 aguacate + 30 gr yogur griego Mientras tanto puedes hacer la crema de aguacate con el yogur y machacar los garbanzos con el pesto también que una vez listo solo hay que rellenarlo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un bol, batir ligeramente el huevo con la clara de huevo y añadir un chorrito de aceite, sal y pimienta; luego agregar las harinas tamizadas, mezclar nuevamente y agregar 1cc de hidrolitina para que actúe con agua.

2

Dejar reposar la mezcla unos minutos después de mezclar.

3

Calentar una sartén antiadherente insertar el compuesto y cerrar con la tapa. cocinar 10 min por un lado y 5 por el otro.

4

Para el relleno - 80 g de garbanzos - 10gr de pesto - 1 tomate - 1/2 aguacate + 30 gr yogur griego Mientras tanto puedes hacer la crema de aguacate con el yogur y machacar los garbanzos con el pesto también que una vez listo solo hay que rellenarlo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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