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Menemen - Revuelto tuco de huevos con tomate
5
(29)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Les quitamos la piel a los tomates y los cortamos en cuadraditos pequeños. Luego cortamos la cebolla y el pimiento muy pequeños (del tamaño de una uña).

2
Ponemos en la sartén el aceite de oliva y la mantequilla. Cuando la mantequilla esté derretida añadimos la cebolla y la freímos a fuego alto, hasta que la cebolla coja color. Una vez que la cebolla cambie de color añadimos el pimiento.
3
Continuamos friendo la cebolla y el pimiento hasta que el pimiento empiece a estar blando en ese momento se añade el tomate.

4
Bajamos un poco la temperatura a fuego medio y cocinamos hasta que se empiece a evaporar el agua del tomate y quede textura de salsa.
5
Añadimos la sal, las pimientas y el orégano. Removemos bien, rallamos el queso y volvemos a mezclar todo. (Utilizar un queso que se funda bien)

6
Añadimos los huevos, pero separando las yemas de las claras. Removemos despacio hasta que la clara esté bien cocinada. Y listo para comer con pan o para acompañamiento de otros platos!!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate
510 gramos (aprox. 6 unidades)

Queso emmental francés
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Orégano
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
10 gramos

Pimienta negra
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal yodada
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate
510 gramos (aprox. 6 unidades)

Queso emmental francés
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Orégano
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
10 gramos

Pimienta negra
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal yodada
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Les quitamos la piel a los tomates y los cortamos en cuadraditos pequeños. Luego cortamos la cebolla y el pimiento muy pequeños (del tamaño de una uña).

2
Ponemos en la sartén el aceite de oliva y la mantequilla. Cuando la mantequilla esté derretida añadimos la cebolla y la freímos a fuego alto, hasta que la cebolla coja color. Una vez que la cebolla cambie de color añadimos el pimiento.
3
Continuamos friendo la cebolla y el pimiento hasta que el pimiento empiece a estar blando en ese momento se añade el tomate.

4
Bajamos un poco la temperatura a fuego medio y cocinamos hasta que se empiece a evaporar el agua del tomate y quede textura de salsa.
5
Añadimos la sal, las pimientas y el orégano. Removemos bien, rallamos el queso y volvemos a mezclar todo. (Utilizar un queso que se funda bien)

6
Añadimos los huevos, pero separando las yemas de las claras. Removemos despacio hasta que la clara esté bien cocinada. Y listo para comer con pan o para acompañamiento de otros platos!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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