20
Merluza con menestra.
3
(21)
50 min
0 kcal
anatpra
Preparación de la receta
1
Pasamos la menestra por un poco de agua con sal para que suelten bien el agua de congelación.
2
Doramos 2 ajos y una cebolla troceada con AOVE. Cuando estén listos, echamos una cucharadita de harina y removemos.
3
Añadimos la menestra y lo integramos todo.
4
Posteriormente, incorporamos un poco de caldo de pescado, salpimentamos y después de un tiempo incorporamos la merluza.
5
Dejamos cocer hasta que el pescado este en su punto.
6
Cuando este listo, añadir por encima perejil natural cortado.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pasamos la menestra por un poco de agua con sal para que suelten bien el agua de congelación.
2
Doramos 2 ajos y una cebolla troceada con AOVE. Cuando estén listos, echamos una cucharadita de harina y removemos.
3
Añadimos la menestra y lo integramos todo.
4
Posteriormente, incorporamos un poco de caldo de pescado, salpimentamos y después de un tiempo incorporamos la merluza.
5
Dejamos cocer hasta que el pescado este en su punto.
6
Cuando este listo, añadir por encima perejil natural cortado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Pescado y marisco
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