Verdura al curry con arroz basmati y ternera
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Verdura al curry con arroz basmati y ternera

3

(19)

0 kcal

marinadb87

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Preparación de la receta

1

En una sartén con un poco de Aove añadir todas las verduras cortadas en juliana , el maíz y un chorrito de vino blanco o caldo de verduras (yo le añado el caldo de cocer el brócoli,ya que lo compro congelado) . Dejar que se evapore el alcohol ,añadir sal al gusto y tapar. Dejar hacer a fuego medio para que las verduras se ablanden.

2

Aparte ponemos a cocer el arroz basmati.

3

Aparte ,en otra sartén haremos los filetes . Podemos hacer los filetes y cortarlos luego o cortarlos previamente y hacerlos así .

4

Una vez las verduras ya estén tiernas añadimos la ternera y el curry al gusto. Cuando el arroz esté listo apartamos y emplatamos todo. LISTO!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una sartén con un poco de Aove añadir todas las verduras cortadas en juliana , el maíz y un chorrito de vino blanco o caldo de verduras (yo le añado el caldo de cocer el brócoli,ya que lo compro congelado) . Dejar que se evapore el alcohol ,añadir sal al gusto y tapar. Dejar hacer a fuego medio para que las verduras se ablanden.

2

Aparte ponemos a cocer el arroz basmati.

3

Aparte ,en otra sartén haremos los filetes . Podemos hacer los filetes y cortarlos luego o cortarlos previamente y hacerlos así .

4

Una vez las verduras ya estén tiernas añadimos la ternera y el curry al gusto. Cuando el arroz esté listo apartamos y emplatamos todo. LISTO!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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