

18
Verdura al curry con arroz basmati y ternera
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén con un poco de Aove añadir todas las verduras cortadas en juliana , el maíz y un chorrito de vino blanco o caldo de verduras (yo le añado el caldo de cocer el brócoli,ya que lo compro congelado) . Dejar que se evapore el alcohol ,añadir sal al gusto y tapar. Dejar hacer a fuego medio para que las verduras se ablanden.
2
Aparte ponemos a cocer el arroz basmati.
3
Aparte ,en otra sartén haremos los filetes . Podemos hacer los filetes y cortarlos luego o cortarlos previamente y hacerlos así .
4
Una vez las verduras ya estén tiernas añadimos la ternera y el curry al gusto. Cuando el arroz esté listo apartamos y emplatamos todo. LISTO!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén con un poco de Aove añadir todas las verduras cortadas en juliana , el maíz y un chorrito de vino blanco o caldo de verduras (yo le añado el caldo de cocer el brócoli,ya que lo compro congelado) . Dejar que se evapore el alcohol ,añadir sal al gusto y tapar. Dejar hacer a fuego medio para que las verduras se ablanden.
2
Aparte ponemos a cocer el arroz basmati.
3
Aparte ,en otra sartén haremos los filetes . Podemos hacer los filetes y cortarlos luego o cortarlos previamente y hacerlos así .
4
Una vez las verduras ya estén tiernas añadimos la ternera y el curry al gusto. Cuando el arroz esté listo apartamos y emplatamos todo. LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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