Yogur natural con mango y chía
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Yogur natural con mango y chía

5

(50)

0 kcal

AnaaaaRF

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Preparación de la receta

1

Hidratamos las semillas de chía, colocándolas en un vaso al que añadimos la leche hasta que queden sumergidas. Dejamos reposar mínimo una hora.

2

Pelamos el mango y cortamos, sacando toda la pulpa posible. Colocamos en una batidora y trituramos muy bien. Mezclamos el puré de mango con el zumo de la mitad de la lima y repartimos en los vasos.

3

Escurrimos el yogur, añadimos la vainilla y removemos hasta conseguir una textura cremosa. Colocamos encima del mango.

4

Terminamos coronando con las semillas de chía y la ralladura de lima. Servimos frío.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hidratamos las semillas de chía, colocándolas en un vaso al que añadimos la leche hasta que queden sumergidas. Dejamos reposar mínimo una hora.

2

Pelamos el mango y cortamos, sacando toda la pulpa posible. Colocamos en una batidora y trituramos muy bien. Mezclamos el puré de mango con el zumo de la mitad de la lima y repartimos en los vasos.

3

Escurrimos el yogur, añadimos la vainilla y removemos hasta conseguir una textura cremosa. Colocamos encima del mango.

4

Terminamos coronando con las semillas de chía y la ralladura de lima. Servimos frío.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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