

41
Yogur natural con mango y chía
5
(50)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hidratamos las semillas de chía, colocándolas en un vaso al que añadimos la leche hasta que queden sumergidas. Dejamos reposar mínimo una hora.
2
Pelamos el mango y cortamos, sacando toda la pulpa posible. Colocamos en una batidora y trituramos muy bien. Mezclamos el puré de mango con el zumo de la mitad de la lima y repartimos en los vasos.
3
Escurrimos el yogur, añadimos la vainilla y removemos hasta conseguir una textura cremosa. Colocamos encima del mango.
4
Terminamos coronando con las semillas de chía y la ralladura de lima. Servimos frío.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hidratamos las semillas de chía, colocándolas en un vaso al que añadimos la leche hasta que queden sumergidas. Dejamos reposar mínimo una hora.
2
Pelamos el mango y cortamos, sacando toda la pulpa posible. Colocamos en una batidora y trituramos muy bien. Mezclamos el puré de mango con el zumo de la mitad de la lima y repartimos en los vasos.
3
Escurrimos el yogur, añadimos la vainilla y removemos hasta conseguir una textura cremosa. Colocamos encima del mango.
4
Terminamos coronando con las semillas de chía y la ralladura de lima. Servimos frío.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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