4
Tortitas de manzana y avena
3
(5)
15 min
0 kcal
aanuria
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar la manzana. Meterla al microondas durante 3 minutos.
2
Meter la manzana en un recipiente junto al huevo, la harina, la canela y el yogur. Batir hasta obtener una masa homogénea.
3
Calentar una sartén con una gota de aceite. Cuando esté caliente verter la masa en cantidades divididas y cuando salgan burbujas dar la vuelta.
4
Una vez las tortitas estén hechas, poner trozitos de chocolate encima para que se derrita. Cortar las fresas y emplatar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Yogur natural
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Yogur natural
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar la manzana. Meterla al microondas durante 3 minutos.
2
Meter la manzana en un recipiente junto al huevo, la harina, la canela y el yogur. Batir hasta obtener una masa homogénea.
3
Calentar una sartén con una gota de aceite. Cuando esté caliente verter la masa en cantidades divididas y cuando salgan burbujas dar la vuelta.
4
Una vez las tortitas estén hechas, poner trozitos de chocolate encima para que se derrita. Cortar las fresas y emplatar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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