Lubina con verduras al horno
whatsapp

4

whatsapp

4

Lubina con verduras al horno

3

(5)

75 min

0 kcal

tam_10

tam_10

Preparación de la receta

1

Primero cortamos los calabacines en rodajas finas, y los ponemos en papel a secar mientras preparamos el resto de verduras. Seguido cortamos las zanahorias en rodajitas no muy gruesas, la cebolla en juliana y los espárragos con la mano por las zonas donde se "rompe" con facilidad. Metemos todas estas verduras, incluido el calabacín, en una bandeja de horno, ponemos un chorrito de AOVE y sal gorda, mezclamos bien y al horno una media hora.

Lubina con verduras al horno Paso 0

2

Cuando las verduras estén casi hechas, las movemos y ponemos sobre ellas la lubina, a la que ponemos AOVE y sal. Yo he añadido en este paso también unas patatas en rodajitas que previamente había cocido.

Lubina con verduras al horno Paso 1

3

Cuando pasen unos 20 mins, le das la vuelta a la lubina y mueves las verduras, 10 minutos más, y ya estaría 👌🏻

Lubina con verduras al horno Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cortamos los calabacines en rodajas finas, y los ponemos en papel a secar mientras preparamos el resto de verduras. Seguido cortamos las zanahorias en rodajitas no muy gruesas, la cebolla en juliana y los espárragos con la mano por las zonas donde se "rompe" con facilidad. Metemos todas estas verduras, incluido el calabacín, en una bandeja de horno, ponemos un chorrito de AOVE y sal gorda, mezclamos bien y al horno una media hora.

Lubina con verduras al horno Paso 0

2

Cuando las verduras estén casi hechas, las movemos y ponemos sobre ellas la lubina, a la que ponemos AOVE y sal. Yo he añadido en este paso también unas patatas en rodajitas que previamente había cocido.

Lubina con verduras al horno Paso 1

3

Cuando pasen unos 20 mins, le das la vuelta a la lubina y mueves las verduras, 10 minutos más, y ya estaría 👌🏻

Lubina con verduras al horno Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Pescado y marisco

Sin gluten

Todas

Comidas

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift